Amberdolina Продукты питания Полезные свойства шоколада

Полезные свойства шоколада

Полезные свойства шоколада0

Диеты, диеты, диеты… Стакан сока с утра и листик салата на ночь. И постоянная зависть к тем счастливицам, которые едят шоколадные лакомства. Но вы можете все изменить.

А ведь шоколад делают из какао-бобов – натурального растительного сырья! И есть тысяча и одна причина, по которой есть шоколад не только полезно, но и необходимо.

Вот некоторые из них:

  1. Для телаШоколад богат микроэлементами – кальцием и фосфором. Кальций, такой же, как и в твороге, укрепляет кости, а фосфор – как и в рыбе – делает нас умнее!
  2. Полезен для зубовТианин, который в небольших количествах есть в каждой плитке – препятствуют образованию зубного налета!
  3. Для сердца Американские ученые недавно выяснили, что ежедневное потребление шоколада спасает от инсульта благодаря биологически активным веществам из группы флавоноидов.
  4. Холестерина не будетШоколад отнюдь не повышает уровень холестерина в крови – так как делается на растительных маслах
  5. Укрепляет иммунитетМагний способствует правильному и быстрому обмену вещества на клеточном уровне. И укрепляет иммунитет. так что шоколад незаменим в период весеннего авитаминоза.
  6. Забудьте о ПМСЗагадочное свойство любимого лакомства – доказано, что шоколад не только облегчает предменструальные боли, но и сглаживает агрессию у женщин в этот сложный период.
  7. Для душиКроме того, кусочек шоколада в день заметно повысит ваше настроение, а целая плитка может вывести из депрессии.

Кушайте шоколад на здоровье, ведь есть даже особые шоколадные диеты, так что и вам немного сладостей не повредит!

Читайте также:Калина — полезные свойства и противопоказания
Источник
Спасибо!

Related Post

Какую воду лучше пить?Какую воду лучше пить?

В этой статье мы разберём с вами самый простой и эффективный «Секрет долголетия». Даже Авиценн (это средневековый арабский мыслитель, врачеватель, музыкант, философ) в своих рецептах упоминал этот секрет долголетия и

Питание для сердца и сосудовПитание для сердца и сосудов

Здоровье сердечно-сосудистой системы одно из главных условий длительного сохранения трудоспособности и активного долголетия. Снизить риск развития сердечных заболеваний можно с помощью здорового полноценного питания, предотвращающего развитие атеросклеротических изменений в сосудах.

Сало польза и вредСало польза и вред

Перекус-мечта – хлеб и сало с прослоечкой, а то и без нее. Калорийно, но вкусно. А еще полезно для укрепления иммунитета. Ученые отнесли сало к лучшим продуктам для зимы. В